一天喝10~15克的茶，绝对不会引起缺钙的。香港中文大学5年前做过一个大型的研究，证明正确的喝茶不但不会缺钙，还有助于骨骼健康，但在吃钙片补钙的时候就不能同时喝茶。茶多酚会和钙金属元素的营养成分结合成为茶多酚钙等沉淀物。女生容易贫血补铁的时候，也不能同时喝茶。
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(作者：女娲茶官网 编辑：平利女娲茶)
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